伸展機Top 5人氣排行榜！2021年最新優惠推薦
近幾年越來越多人加入健身行列，以時間計費、次數計費或辦理健身房會員卡都能夠使用許多器材，但是健身入場費用累積下來確實是不小的開銷。
如果主要的健身需求是燃脂和拉筋伸展，而非重量訓練，小編推薦入手一台實惠的居家伸展健身機，除了在疫情嚴峻下避免群聚，也能想運動就運動，節省通勤時間和入場費！
伸展機實用嗎？
小編認為健美伸展機適合長時間坐在椅子上的上班族使用，辦公室的桌椅、電腦擺設高度多不符合人體工學，容易使自己的雙肩不自覺靠前，造成肩頸肌肉緊繃痠痛，使用伸展機能放鬆身體不適的區域。每一台伸展機都有不同的伸展效果和運動強度，若不太清楚自己應該買哪一台伸展機使用，建議看完這篇後先到家裡最近的運動中心使用看看，再回家下訂最合適的伸展機！
飛輪型伸展機
飛輪伸展機適合不太喜歡重量訓練卻又想要運動的人，若沒有健身教練協助指引器材重訓，在無法核對動作和方向是否正確的情況下，很容易就造成運動傷害，而需要休息復原。但伸展機只要運動前暖身，使用時視自身狀況休息且不勉強自己做太高強度的訓練，運動後收操，基本上是安全又方便的運動選擇。
拉筋型伸展機
當我們固定維持一個姿勢過久，會造成小部分肌肉緊繃，也造成部分代償作用，所以更容易出現這裡痛、那裡也痛的情形，但肌肉發炎時其實是不建議去按壓的。而拉筋型伸展機便能協助我們伸展肩頸、背部、腰部及大腿的肌肉，以減緩肌肉緊繃的不適感。特別是有脊椎側彎、肩頸僵硬、腰痛、背痛的族群，非常推薦使用拉筋型伸展機。
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伸展機推薦
伸展機推薦１：璽督HITO 全新伸展健美機
伸展機推薦2：【SAN SPORTS】旗艦頂級倒立機
倒立不僅能訓練核心、鍛鍊肌力，還有消水腫、排宿便和促進血液循環等好處，在體態上也能夠伸展背部和消除圓肩，進而改善駝背問題。若難以獨自完成倒立動作，可以透過倒立伸展機協助完成動作，這台機型包含安全護頸裝置、活動安全背帶、自動回正系統，及安全勾腳固定，提升倒立伸展的安全度。
伸展機推薦3：璽督Hito飛輪伸展健身機
飛輪伸展機是在家運動提升免疫力、心肺功能的好選擇是飛輪伸展機，可以進行由胸肌、腹肌到小腿肌的燃脂和伸展訓練，45分鐘的飛輪訓練能消耗約400-600卡路里。這台機型具有八段阻力訓練，針對自己的需求做調整，又能以手握桿訓練到二頭肌與三頭肌。對於家中空間有限的人而言，璽督飛輪伸展健身機最大優點是可以摺疊收納，平時沒使用也完全不佔空間，採磁控設計所以超靜音，隨時運動都不需擔心吵到家人。
伸展機推薦4：映峻小簡伸展飛輪健身車
本機型優點為靜音磁控設計、輕鬆收納，又有十段阻力訓練，只要依循暖身、衝刺、有氧各三分鐘，即能達到間歇訓練的效果。握把上有心率偵測設備，電子儀表會顯示已訓練資訊、消耗卡路里及心跳等數據，能夠為自己每天的運動成效做紀錄！適合想要規律運動，且有計畫瘦身的人購買。
伸展機推薦5：輝葉 二合一飛輪伸展健身車
輝葉二合一飛輪伸展健身車在握把下方安裝肌力訓練拉力繩，能夠更符合個人所需，調整訓練上半身多區肌力。與其他飛輪伸展機型不同之處是，同時有身體側邊雙握把，以及前側雙握把，訓練方式更多樣化。而大家關注的靜音、收納、紀錄心率和卡路里等功能，這台機型也同樣具備喔！
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